We werken aan lichaamshouding, spierkracht en flexibiliteit met speciaal aandacht voor de bekkenbodemspieren.
- Je traint op een veilige manier met andere zwangere vrouwen.
- Je blijft beter in vorm tijdens je zwangerschap en je bent sneller terug in shape na je zwangerschap.
- Versterken van spieren van bekkenbodem: aanspannen maar zeker ook ontspannen!
- Je krijgt meer energie, minder stress.
- Het herstel na je bevalling verloopt veel soepeler.
25 januari 2022
Zwangerschap Pilates
![Zwangerschap Pilates](https://www.pilates-utrecht.nl/wp-content/uploads/2022/01/334D73C6-7BBE-42BA-A903-D8D3E57F88DC_1_201_a.jpeg)