Nieuw in ons rooster: Reformer Beginner.
Een fijne les voor beginners die Pilates rustig en goed willen leren kennen. We beginnen bij de basis en nemen de tijd om te ontdekken hoe je het lichaam gebruikt tijdens de oefeningen.
Je werkt aan de fundamentals van Pilates, zoals houding, ademhaling, controle, stabiliteit en vloeiende beweging. Daarbij gaat het niet alleen om wat je doet op de Reformer, maar juist ook om hoe en waarom je beweegt. Zo leer je steeds beter voelen wat je lichaam doet en bouw je een goede basis op voor andere lessen.
We werken rustig en met aandacht voor techniek en lichaamsgevoel. Dat maakt deze lessen geschikt voor mensen die nog geen ervaring hebben met Pilates, maar ook voor wie wat ouder is, herstelt van een blessure of het bewegen weer rustig wil opbouwen.
Gedurende de week zijn er verschillende Reformer Beginnerlessen, gegeven door verschillende docenten. In het rooster vind je de actuele lestijden. Wil je meer weten over een docent? Kijk dan ook even bij het team.
Zo kun je op een rustige manier kennismaken met de Reformer en ontdekken wat deze Pilates methode voor jouw lichaam kan betekenen.