Wist je dat Joseph Pilates de Chair oorspronkelijk ontwierp als een multifunctioneel meubel? Overdag een stoel, ’s avonds een apparaat om mee te trainen.
De Chair is een mooi en veelzijdig onderdeel van de Pilatesmethode. Door de veerweerstand werk je aan kracht, balans en stabiliteit. De oefeningen vragen om controle en precisie, waardoor je spieren op een andere manier worden uitgedaagd dan op de Reformer.
Juist die combinatie maakt de Chair interessant. De bewegingen kunnen klein en eenvoudig lijken, maar ondertussen gebeurt er veel. Je werkt aan een sterke en stabiele basis en leert je lichaam steeds beter aan te sturen.
Heb je al ervaring met de Reformer en wil je eens iets anders proberen? Dan is de Chair een mooie volgende stap. Je werkt verder aan kracht, stabiliteit en controle, maar op een andere manier.
Vanaf oktober 2026 geeft Esther iedere vrijdag van 10.15 tot 11.15 uur Chairles. We werken in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Een fijne les om de Chair beter te leren kennen en te ontdekken wat dit bijzondere apparaat voor je beweging kan betekenen.